به نقل از «جام جم آنلاین»

کینوا چطور می‌تواند میزان قندخون را کاهش دهد؟

تاریخ انتشار: ۷ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۷۱۴۸۰۳

 کینوا یکی از جذاب‌ترین محصولات خوراکی برای این افراد است.  طعم مناسب محصولاتی که با کینوا تهیه می‌شوند، در کنار فوایدی که این محصول برای کاهش قند خون دارد، باعث پرطرفدار شدن آن شده است. در ادامه این مقاله به بررسی اثرات کینوا بر قند خون می‌پردازیم.

کینوا، دشمن قندخون بالا

کینوا از لحاظ خواص تغذیه‌ای، ارزش غذایی بالایی دارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وجود مقادیر بالای اسیدهای آمینه و پروتئین، باعث مطرح شدن اسم کینوا به‌عنوان یک محصول غنی از نظر غذایی شده‌ و عده بسیاری را به طرفداران این محصول تبدیل کرده‌است.

 کینوا با شاخص گلایسمی 53، روند هضم را کند می‌کند و در نتیجه باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی‌شود. این ویژگی کینوا در کنار فیبر موجود در آن، باعث بهبود عملکرد انسولین در خون نیز می‌شود و در نهایت به کنترل قند خون افراد دیابتی کمک می‌کند.

یکی از عوامل مهم ابتلا به بیماری قندخون؛ کمبود منیزیم در بدن است. منیزیم برای کنترل قندخون مفید است و کاهش آن، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می‌دهد. یکی دیگر از دلایلی که باعث می‌شود کینوا و محصولات آن یکی از بهترین انتخاب‌ها برای افراد دیابتی باشند، منیزیم بالای موجود در کینوا است. مقدار منیزیم موجود در کینوا، نیاز بدن به منیزیم را کاملا پوشش می‌دهد و می‌تواند یک انتخاب کاملا درست برای افراد مبتلا یا افراد در معرض ابتلا به دیابت باشد.

کینوا همچنین می‌تواند منجر به بهبود متابولیسم بدن شود و از این طریق به سلامتی بدن کمک کند. در نتیجه بهبود متابولیسم بدن، میزان تری گلیسیرید و سطح قندخون بدن کنترل می‌شود و بدن از نظر سطح انرژی ارتقا پیدا می‌کند.

مصرف کینوا برای افرادی که به قندخون مبتلا نیستند نیز می‌تواند به‌عنوان یک ماده غذایی پیشگیری‌کننده درنظر گرفته شود و احتمالا ابتلای افراد به دیابت را تا حد زیادی کاهش دهد.

کروتان کینوا کینوفیت، محصولی مفید برای افراد دیابتی

یکی از محبوب‌ترین محصولات تولیدشده با کینوا، کروتان کینوا کینوفیت است. این محصول به عنوان یک نان خوشمزه معمولا در کنار سوپ و سالاد استفاده می‌شود و به عنوان منبع غنی فیبر، جایگاه خاصی در بین افراد وگان دارد.

 این محصول، ضمن جبران کمبود مواد معدنی برای افراد دیابتی، می‌تواند طعمی ماندگار نیز برای آن‌ها به ارمغان بیاورد. کروتان کینوفیت برای کنترل قندخون نیز بسیار مفید است و می‌تواند یک محصول خوراکی محبوب برای افراد مبتلا به دیابت باشد. همچنین کروتان کینوا کینوفیت، به کنترل سطح قند خون افراد غیر دیابتی نیز کمک می کند.

کروتان کینوا کینوفیت در حال حاضر با سه طعم کروتان پنیر پارمسان، کروتان چاشنی ایتالیایی و کروتان سیر و کره عرضه می‌شود. کینوفیت سعی کرده با ارائه طعم‌های متنوع، انتخاب را برای افراد با ذائقه‌های مختلف راحت‌تر کند تا همه افراد بتوانند از مزایای کینوا بهره‌مند شوند.

شبه‌غله کینوا کینوفیت، کاهش‌دهنده میزان قندخون

همان‌طور که گفته شد، کینوا یک منبع کامل پروتئین است که به‌علت داشتن آمینو اسیدهای ضروری بدن، می‌تواند به‌عنوان یک خوراکی کامل مصرف شود. شبه‌غله کینوا کینوفیت در سه مدل دانه کینوا کینوفیت، پرک کینوا کینوفیت و آرد کینوا کینوفیت عرضه می‌شود و با کاربرد فراوانی که دارد، یکی از پرطرفدارترین محصولات کینوا است.

فواید غذایی شبه‌غله کینوا کینوفیت که به آن‌ها اشاره شد، در نهایت منجر به کنترل سطح قندخون نیز شده و باعث می‌شود که این محصول یکی از اولین انتخاب‌های افراد مبتلا به دیابت باشد.

استفاده از شبه‌غله‌های کینوفیت مخصوصا برای افراد وگان بیشتر توصیه می‌شود. این افراد به‌علت رژیم غذایی خاص خود، برای دریافت بسیاری از مواد مغذی لازم بدن با مشکل روبه‌رو هستند؛ اما کینوا می‌تواند این کمبودها را به خوبی جبران کند.

منبع: جام جم آنلاین

کلیدواژه: کینوا قندخون دیابت

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۷۱۴۸۰۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

بیش۱۸۷ هزار مادر در سال گذشته مشاوره فرزندآوری دریافت کردند

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان همدان، شهلا نوری افزود: مشاوره قبل ازدواج، آموزش‌های حین ازدواج در راستای رضایتمندی از زندگی زناشویی، آموزش مهارت روان‌شناختی در راستای افزایش مهارت‌های زندگی و فرهنگ‌سازی در رابطه با ازدواج به‌موقع از مجموعه اقدامات معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی در حوزه جوانی جمعیت است.

او با بیان اینکه نرخ باروری در سال‌های اخیر به میزان قابل‌توجهی کاهش‌یافته است افزود: میزان فرزندآوری از هفت فرزند در سال ۱۳۵۸ به ۱.۸ فرزند در سال ۱۳۹۰ رسیده است.

مدیر سلامت جمعیت و خانواده معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه به صورت مقطعی تا سال ۱۳۹۵ میزان نرخ باروری افزایش یافت، تصریح کرد: در سال‌های اخیر مجدداً روند فرزندآوری کاهش یافت، تا جایی‌که نرخ باروری در استان همدان به ۱.۵۷ رسید.

شهلا نوری افزود: نرخ باروری در دراز مدت بر نرخ رشد جمعیت تأثیر می‌گذارد و یا حتی موجب منفی‌شدن رشد جمعیت و پدیده سالخوردگی و پیری جمعیت می‌شود.

او تصریح کرد: یکی از عوامل مؤثر در کاهش فرزندآوری افزایش سن ازدواج و تأخیر در زمان بارداری است به‌گونه‌ای‌که تأخیر در بارداری نخست موجب افزایش ناباروری شده و می‌تواند مشکلات متعددی را به دنبال داشته باشد.

مدیر سلامت جمعیت و خانواده معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه فاصله زیاد بین ازدواج تا تولد نخستین فرزند را از عوامل مهم تأثیرگذار کاهش نرخ باروری در کشور دانست و تصریح کرد: عوامل مختلفی همچون فاصله‌گذاری بین تولد فرزندان، افزایش سن ازدواج، تک‌فرزندی، افزایش میزان ناباروری بر کاهش نرخ باروری و افزایش پدیده پیری جمعیت در کشور تأثیر می‌گذارند.